Как вы уже, наверное, догадались, мои дорогие читатели, сегодня мы познакомимся с одним из методов психологической помощи, который называется арт-терапия, то есть терапия посредством искусства.
Что мы получаем, занимаясь арт-терапией:
- Развиваем креативное мышление;
- Самовыражаемся через творчество;
- Прорабатываем свои эмоции, избавляясь от тягостных переживаний.
Если вы чувствуете, что душа хочет творить, но боитесь, что у вас нет таланта и способностей, арт-терапия – это то, что нужно! Здесь наличие таланта совсем не обязательно. Главное — желание!
Если вы хоть раз наблюдали за тем, как занимаются дети, вы бы, наверное, заметили, что когда они рисуют, лепят или танцуют, они не думают о том: «ой, а как же я буду рисовать, если я не умею?» или «а вдруг у меня не получится?». Они просто творят, не задумываясь, как это у них получается и испытывают при этом огромное удовольствие.
В своей работе я имею возможность наблюдать за детьми, которые непосредственны в выражении себя. А особенно это проявляется в творчестве. Постепенно я начала замечать за собой, что в процессе общения с детками, у меня возникла сильная потребность самой окунуться в этот мир непосредственности и чистоты восприятия ребенка.
Сегодня я поделюсь с вами моими первыми шагами в этом направлении.
Честно признаюсь, сама бы я не решилась попробовать что-нибудь слепить. Зато у меня есть чудесная подруга-психолог, натура очень творческая, большая выдумщица. Именно она предложила мне встретиться в один из выходных дней и полепить чего-нибудь из пластилина. Решили-сделали!
Что нужно для этого:
Желание+ несколько кусочков пластилина
Желание у нас было, пластилин нашелся быстро 🙂 Вот тут и началось наше творчество. Под звуки любимой музыки, в приятной обстановке все тяжелые мысли и проблемы унеслись куда-то далеко. Полностью погрузившись в это увлекательное занятие, в тот момент я почувствовала себя ребенком. Это такое приятное ощущение, когда не переживаешь по поводу прошлых ошибок и не тревожишься о будущих заботах.
Вспомните себя в детстве, когда вы еще не понимали, что такое время и вам не представляло никакого труда наслаждаться настоящим моментом. Именно это ощущение пришло ко мне во время лепки.
Ну а результат нашего творчества вы можете наблюдать на фото.
Думаю, это не последний пост, посвященный теме творчества и психологии. Мы очень любим экспериментировать. Поэтому о новых наших открытиях в области арт-терапии, вы еще сможете прочитать у меня на блоге.
[ad code=1 align=center]
[exec]codbanner(3);[/exec] | [exec]codbanner(4);[/exec] | [exec]codbanner(5);[/exec] | [exec]codbanner(6);[/exec] | [exec]codbanner(7);[/exec] |
---|
Какие симпатюли получились. Отличное занятие для отключения мозгов от бытовых проблем!
@Ирина, спасибо! Действительно, мозг отключен был, полный релакс 🙂
Галь, такая красотень! У меня все, что получается — улитка и все. Но почитав твой постец, захотелось пойти за пластилином и ввести это занятие на постоянной основе с малышом! МОЛОДЦЫ!
@Алена Щербюк, спасибо:) Занятие очень увлекательное. Покупайте пластилин и делитесь впечатлениями!
Хорошая терапия, мне кажется, что это сродни оригами — человек настолько углубляется в творчество, что отключается на время от проблем и забот. И это очень здорово.
У нас дочка подрастает, вот уж с кем вдоволь налепимся 🙂
@Михаил, подали мне идею! Спасибо! Теперь еще оригами нужно попробовать. Был небольшой опыт. А ваша доченька будет в восторге от пластилина:)
Какие чудесные работы получились из пластилина! Такие занятия прекрасно развивают творческие способности ребенка. Будем творить! Спасибо.
@Olga, творите, и главное, делайте это с удовольствием! 🙂
На некоторые изделия-поделки даже не скажешь, что они из пластилина. Красиво!
У меня племянник обожает возиться с пластилином. Я всегда к нему с удовольствием присоединяюсь. А когда у меня сын был маленький, мы еще с ним такую игру придумали. Рисовали «загогулины» (как мы их называли). Это просто что-то типа круга, (замкнутая линия), но такого,как рука возьмет. И на основе нее, дорисовывали, кому что видится. Очень развивает творческое видение. У сына рисунки получались, ну шедевры просто иногда! До сих пор их храню.
Отличное занятие. Кстати, Елена, Вы знаете, что в психологии есть подобные тесты с дорисовывыванием кругов? А Вы сами к этому пришли. Интересно:)
Да я никогда как-то не увлекалась, чтением литературы по психологии. Правда не знала. Само собой как-то получилось. Причем не я — сын придумал первый.
Молодец сын 🙂 А мы только в университете к этому пришли на лекциях.