Во время очередной тренировки я подумала о том, что многие успешные люди занимаются спортом. И все больше замечаю вокруг себя людей, которые ведут активный образ жизни. Существует ли взаимосвязь между спортом и успехом?
Какие качества развивает спорт? Чему он учит?
— Терпение. Быстрых результатов не бывает ни в спорте, ни в жизни. Обратите внимание, как маленький ребенок учится ходить. Он встает на свои еще неокрепшие ножки, делает шаг, другой и… падает. Снова встает, делает попытку и опять неудача. И так снова и снова. Что же происходит потом?
Конечно, он может поплакать, покапризничать, но он продолжает пытаться и пробовать. Ему никто не говорит: «Постой, ну сколько можно? У тебя не получается ходить, это, наверное, не твое». И он не думает о себе: «У меня столько раз ничего не получилось. Я неудачник. Надо завязывать с этой ходьбой. Да и ползать как-то привычнее.» Ребенок живет здесь и сейчас. Ему не до того, чтобы вспоминать прошлые неудачи, и у него нет страхов по поводу будущего. Если вам нравится то, чем вы сегодня занимаетесь, не прекращайте свои попытки.
— Уважение к сопернику. Не стоит недооценивать своего противника. Даже самые опытные спортсмены иногда проигрывают более слабым. Быть уверенным в себе – хорошо, но и с этим можно перестараться. Ведь, достигнув долгожданной цели, самое страшное – остановиться. Всегда будет, кто-то слабее и кто-то сильнее нас. Помните, что нам всегда есть куда расти, ставьте новые цели и не останавливайтесь на достигнутом.
— Проще относиться к неудачам. Победители зачастую терпят множество неудач, прежде чем прийти к победе.
Победителями не рождаются.
Далеко не каждая мама может похвастаться супер-способностями своего малыша. Хотя в редких случаях все-таки рождаются дети-вундеркинды. Но в мультиках я их встречала намного чаще, чем жизни (а скорее никогда). Большинство успешных людей достигли вершин главным образом с помощью трудолюбия и преданности своему делу. Поэтому если у вас что-то не получается — не отчаивайтесь.
— Регулярность и систематичный подход. Шаг за шагом двигаясь к своей цели, вы постепенно начинаете замечать результаты. Настоящий спортсмен не сможет найти отговорки для себя, типа «сегодня я что-то без настроения» или «мир не рухнет, если я пропущу одну тренировку». И мы постепенно приближаемся к следующему пункту…
— Мотивация. Это именно то, что заставляет спортсменов изо дня в день вставать в 5 утра и идти на тренировку. Монотонный, изматывающий труд и полная отдача. Почему они это делают? Неужели им так нравится истязать себя? Ну может кто-то получает удовольствие, однако главным мотивом для них является цель, которая постоянно находится у них перед глазами. Плох тот спортсмен, который не мечтает стать олимпийским чемпионом.
— Лучшая таблетка от депрессии. Дело в том, что мысли во время тренировки полностью сконцентрированы на процессе, и подумать о своих проблемах просто некогда. Для меня пробежки стали своеобразной медитацией. Они поистине носят лечебный характер. Когда я понимаю, что наступает ступор, то бросаю все дела и бегом на пробежку.
— Постоянное движение.
Движение – жизнь!
Для меня этот девиз применим во всех его смыслах. Стоять на месте равносильно смерти. Когда ты каждый день делаешь очередной шаг в своем развитии, видишь результат, начинаешь чувствовать вкус жизни и хочется делать еще больше. Хочется жить, действовать, строить планы.
Еще ни один человек, лежа на диване перед телевизором и жалуясь на свою никчемную жизнь, не достиг успеха. Подумайте, что вам мешает прийти к своему успеху? Может быть, вы еще не определились, чего хотите? Или нет мотива? А может быть, терпения не хватает?
Легче всего сказать: «У меня слабая сила воли» или, что еще лучше, «В нашей стране это невозможно». Забудьте эти слова. Вы на корню убиваете свой успех. Так вы даже не можете допустить мысль о возможной победе. Позвольте себе быть счастливыми и успешными.
Начните уже сегодня. Запишитесь в спортзал, идите на курсы английского языка или на курсы вождения. Сделайте первый шаг! Я знаю, что это непросто. Но результат не заставит себя долго ждать. И вы наконец-то сделаете то, что так долго откладывали.
Подумайте, сколько удовольствия вы получите от этого. От самой гордости за себя, за то, что вы это смогли. Да и близкие сразу оценят ваши старания. А когда пройдет время, и все увидят ваши результаты, вы заметите, что и люди начнут относиться к вам по-другому. Действуйте! Я верю, что вместе у нас все получится.
Сейчас я убегаю на тренировку. А вы еще сидите?
[ad code=1 align=center]
[exec]codbanner(3);[/exec] | [exec]codbanner(4);[/exec] | [exec]codbanner(5);[/exec] | [exec]codbanner(6);[/exec] | [exec]codbanner(7);[/exec] |
---|