[exec]codbanner(2);[/exec]
Продолжаем искать смысл жизни.
Развивая начатую в прошлой статье тему, я вспомнила отрывок из к/ф «Дневник Бриджит Джонс.» Одинокая и отчаявшаяся героиня принимает решение начать новую жизнь и каждый день записывать свои достижения в дневник. Но это, как оказалось не так уж и легко.
Она никого вам не напоминает?
Честно говоря, она вызывает у меня и жалость, и сочувствие, и…. смех. Правда, ведь смешно. Нам на себя со стороны не часто выпадает посмотреть.
И вот перед нами появляется вопрос : «Хороша ли моя жизнь?». Это и есть вторая мотивация существования по Лэнге, мотивация к тому, чтобы нравилась жизнь.
Когда жизнь уже не радует, начинаешь задумываться «А стоит ли продолжать так жить?».
Когда ничего уже не приносит радость. Когда ты постоянно находишься в подавленном состоянии и начинается депрессия.
В таком состоянии нередко хочется уйти в себя и ничего не делать, обрастая толстой кожурой, в надежде укрыться от еще больших страданий. Но именно этот страх почувствовать боль не дает ощутить вкус жизни. Прячась от страданий таким образом, ты закрываешься и от радостей жизни, и положительных эмоций. Важно понять, что если сдаваться, когда тебе тяжело, лучше уже не станет. Так что наберись смелости и … начинай жить! Общайся, занимайся любимым делом, делись своими эмоциями с другими, да просто делай что-нибудь. Откройся миру.
Может это будет страшно поначалу. Я не могу гарантировать, что страдания больше не появятся в твоей жизни. Но они такая же часть твоей жизни, как радость и счастье. Невозможно быть всегда счастливым. Да и жизнь без волнений была бы пуста.
А ты как думал? Наслаждаться жизнью – это целое искусство!
Начинай тренироваться уже сейчас! 😉 И может быть, ощутив вкус жизни, ты обретешь смысл жизни!
P.S. Если ты когда-нибудь впадал в отчаяние или испытывал депрессию, напиши, что помогло тебе справиться с этим. Может быть, ты поможешь кому-то своим советом;)
[ad code=1 align=center]
| [exec]codbanner(3);[/exec] | [exec]codbanner(4);[/exec] | [exec]codbanner(5);[/exec] | [exec]codbanner(6);[/exec] | [exec]codbanner(7);[/exec] |
|---|
Было…всё было.Что помогло? Одна с тремя детьми осталась…С первым не сложилось(все дети его), второго убили.Вся такая разнесчастная.Даже громко вслух себе произнесла: Всё…моя жизнь-только дети.Ничего уже личного не будет.
Но время берёт своё.Хочется опять внимания, заботы, тепла, отношений…а нету.Сначала заставила себя просто улыбаться людям.Шла по улице..и улыбалась прохожим.А поглядывая на мужчин, представляла, нравится он мне или нет.Потом специально начала ходить в гости к семейным, счастливым парам.Отмечала всё хорошее в их отношениях и училась не завидовать, а радоваться чужому счастью.Снова стала спокойной и доброжелательной, встречалась со всеми старыми, подзабытыми друзьями.Устраивала себе всякие приключения, поездки.С детьми проводила много времени и строила с ними доверительные отношения.Главное в мыслях порядок навести! Много читала психологической литературы.Задели слова Свияша:перестройте мысли и притягивайте позитив, даже, если хочется удавиться.Так с улыбкой и жила…А муж появился сам.Старый друг второго.Остался один…подумал, что один жить не хочет.Вспомнил, что я одна.Познакомился САМ с моими детьми,пришёл с предложением попробовать стать счастливыми…Долго решалась, но попробавала.Пятнадцать лет вместе.Отношения-это большой труд, но он того стоит! Всё в наших головах.Сначала мыслить начни в ту сторону, в которой хочешь улучшения…потом действуй!!!!
Галина, я восхищаюсь Вами! Спасибо, что так искренне поделились и рассказали свою историю. Действительно есть чему поучиться! Все в наших головах!!!
У меня депрессия бывает больше из-за собственного характера, а не из-за реальных проблем. То есть, в момент депрессии проблемы кажутся реальными и огромными, но вернувшись в нормальное состояние, я понимаю, насколько это все мелко в сравнении с жизнью. Мне помогает нахождение среди людей, поэтому в плохом настроении я выбираюсь куда-нибудь, где есть толпы народу: в кинотеатр, в большой торговый центр, в кафе (а лучше все вместе). Хорошо помогает занятие спортом в группе — желательно с позитивно настроенным тренером.
Если остаюсь в такой момент одной дома, то я начинаю себя жалеть, ничего не хочется делать, становится все тоскливее, потом бессонница (ведь целый день ничего не делала и не устала), а не спать, когда спит весь город, очень грустно… И все это наворачивается, как ком снега.
Моя главная цель в борьбе с депрессией — сделать все, чтобы не осталось времени себя жалеть, и постараться поднять себе настроение.
Хороший подход! Когда ты постоянно в движении, тебе некогда думать о том, как ты несчастен — это правда:)
Галь, спасибо что напомнила этот фильм — его нужно обязательно пересмотреть)
Последняя депрессия моя была полгода назад — после смерти невестки. Казалось, что жизнь просто остановилась. Зачем и кому нужен бизнес, если можно умереть от рака или другой фигни? Зачем и кому нужны деньги, если на них не купишь здоровья? Много всяких зачем….
Хорошо, если рядом есть семья — и мне, и тебе с ней очень повезло. Есть люди, которые всегда помогут уже только одним молчанием…
Хорошо, когда есть возможность сменить обстановку — пусть даже на пару дней.
Дневник я давно веду и стараюсь писать в конце дня те вещи, за которые могу себя похвалить.
Сейчас после отпуска не могу настроить себя на рабочую волну — это конечно не депрессия, но дни просто летят и их жалко. И вот буквально только что придумала для себя такую систему мотивации — составляю план работы (не более 7 пунктов, но так, чтобы охватить все аспекты жизни — семья, бизнес, здоровье). В конце дня — если все выполняю — откладываю 5грн в копилку (куплю себе блузочку). Если не выполняю — 5 грн идут на благотворительность.
Так же можно поработать и с депрессией. Как только негативная мысль в голову — пару рублей на благотворительность. Как только поймал себя на улыбке — пару рублей на приятную покупку)
Алена, отличный метод ты придумала себе:) Возьму-ка тоже попробую!
Хорошо, когда есть люди, которые могут и выслушать и поделиться своими переживаниями. Мне всегда было легче слушать проблемы других людей, чем делиться своими. Ну кому нужны мои проблемы? Может быть и это тоже сыграло свою роль в выборе профессии. Только сейчас я понимаю, что держать все в себе очень тяжело. Ведь близким людям еще тяжелее видеть мое печальное и молчаливое лицо.
ГАЛИНА Я ПРОСМОТРЕЛА ТВОЮ СТАТЬЮ И РОЛИК И КАК ВСЕ ЗНАКОМО ..ЖИЗНЬ ТАКАЯ ШТУКА ЧТО ИГРАЕТ С НАМИ НА ИСПЫТАНИЕ И ВОТ В ЭТОЙ ИГРЕ ВСЕ ИГРАЮТ ПО СВОИМ ПРАВИЛАМ Т.К ЛЮДИ ВСЕ РАЗНЫЕ И ПО РАЗНОМУ ПРИНИМАЮТ ВСЕ СВОИ ПРОБЛЕМЫ ..НЕТ ОДИНАКОВЫХ
КТО И КАК СПРАВЛЯЕТСЯ ВСЕ ВЫБИРАЮТ СВОЙ, ПУТЬ КОМУ НУЖНО ЧЕМ ТО ЗАНЯТЬСЯ ЧТОБЫ ОТВЛЕЧЬСЯ, КТО ДЕЛАЕТ СЕБЕ ШОПИНГ, КТО УХОДИТ В СЕБЯ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ НАЙТИ ОТВЕТЫ НА СВОИ ВОПРОСЫ..ЭТУ ТЕМУ МОЖНО РАЗВИВАТЬ ДОЛГО НО ГЛАВНОЕ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН НАЙТИ ПУТЬ САМ, КАК ЕМУ НУЖНО ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ..ЕСТЬ СИЛЬНЫЕ ЛЮДИ А ЕСТЬ ТАК ЖЕ И СЛАБЫЕ И МНОГИМ ТАКИМ ЛЮДЯМ БЫВАЕТ НУЖНА МОРАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА И ВОТ ТАКИЕ СТАТЬИ ПОМОГАЮТ НАМ ЧТО БЫ ПОНЯТЬ ИЛИ СДЕЛАТЬ ВЫВОД.
МНЕ МНОГО ПРИШЛОСЬ ПРОЙТИ В ЖИЗНИ И ПОНЯТЬ ЧТО ТАКОЕ ХОРОШО А ЧТО ТАКОЕ ПЛОХО ,И МНЕ ПРИШЛОСЬ УЧИТЬСЯ НА СВОИХ ОШИБКАХ И С ДЕПРЕССИЯМИ МНЕ ПОМОГАЛО ИНОГДА УЙТИ В СЕБЯ ЧТО БЫ НАБРАТЬСЯ ЭНЕРГИИ И ПОНЯТЬ ЧТО ПРОИСХОДИТ. А ИНОГДА Я НУЖДАЛАСЬ В ОБЩЕНИИ С ПОДРУГОЙ Т.Е РАЗНЫЕ СИТУАЦИИ И ИЗ ЗА ЭТОГО И ДЕПРЕССИИ Я ВОСПРИНИМАЛА ПО РАЗНОМУ НО ВСЕГДА СТАРАЛАСЬ БЫСТРО С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ Т.К В ЖИЗНИ НЕТ ТУПИКОВОЙ СИТУАЦИИ ВСЕГДА МОЖНО НАЙТИ ВЫХОД ГЛАВНОЕ ВОВРЕМЯ ПОНЯТЬ ЧТО С ТОБОЙ ,РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ И ВСЕ ПОЙДЕТ ОТЛИЧНО!ОТ ДЕПРЕССИЙ НЕ КУДА НЕ ДЕТЬСЯ ТАКОВА НАША ЖИЗНЬ ЭТО КАК МАШИНА КОТОРАЯ ТАК ЖЕ НУЖДАЕТСЯ В РЕМОНТЕ И МЫ ЛЮДИ ТОЖЕ…ХОЧУ ТОЛЬКО ВСЕМ ПОЖЕЛАТЬ НЕ КАКИХ ДЕПРЕССИЙ .ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И ГЛАВНОЕ В ЖИЗНИ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ БЛИЗКИХ
СПАСИБО ЗА ОТЛИЧНУЮ СТАТЬЮ ГАЛИНА
Света, отличное сравнение ты привела. Мы как и машины нуждаемся иногда в ремонте. Но профилактика все-таки лучше:) От стрессов и депрессии никто не застрахован.
Ты знаешь к кому можно обратиться за помощью!
Мне все в жизни довалось легко. Школа,университет,семья,бизнес. Моя жизнь хорша!!! 2008 год. Мировой кризис. Мое банкротство.Год не сплю, хлопаю ресницами.Муж тоже.Оказалось по другому поводу(кризис среднего возраста)
Что привело меня в чувство? Любовь к себе. И ответственность.
«Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания — это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».» Чари Чаплин
Все начинается с любви!:)
Альбина, спасибо, что поделились со мной. Буду рада Вас видеть снова на моем блоге!
Согласна с тобой Галина..профилактика все таки лучше !Знаешь как говорят водители…не доводи машину когда стук в наружу выходит…Вот здесь и мы люди нуждаемся в таких людях которые помогают настроить на ту волну, что бы пойти по правильной колее!!!Спасибо за твои статьи !Я с интересом теперь к тебе захожу посмотреть новости и комментарии людей так как здесь пишут то что не могут иногда сказать родным и близким..Здесь обстановка для души!Ты молодец что даешь такую возможность дать людям высказаться !!
Спасибо, Светлана!:) Мне очень приятно это читать. Заходи еще в гости.
Не знаю, может это и депрессии, а может просто бывает такое состояние и настроение! Но все время думать стараюсь только о хорошем!
Говорю «Все будет хорошо», вернее так раньше говорила. А теперь говорю «Все хорошо, а будет еще лучше!» Эту фразу Галина Исаева подсказала! Спасибо ей, тоже позитивный человек! И как все успевает с детьми и шестью внуками)))))
Отличная установка от Галины Исаевой!:)) Нам есть чему поучиться у нее.
ИрЭн, Вы супер-позитивный человек, раз так думаете.
Ой, не говори! У Галины есть многому чему поучиться.
А мы, Галина, вроде на «ты» давно. Ок?
Ок 🙂