Жидкие обои в ярославле interium.su. . Очистка выхлопных газов дизельных очистка дизельного топлива цена globecore.ru.

Третий день эксперимента. Временами появляются мысли: «Зачем я затеяла все это?» 🙂

Постоянно в голове крутятся мысли о том, что нужно сегодня сделать. А потом за ними следуют уже другие мысли: «На самом ли деле это мне это нужно?» Как выясняется, нужно. Просто уж очень непривычный для меня оказался этот режим. Брр, слово то какое страшное. Мое подсознание вовсю сопротивляется любым ограничениям.

Хотя, уже замечаю явный прогресс.

Могу не заходить в социальные сети весь день. Когда начинала эксперимент, думала совсем отказаться туда заглядывать. Но пока не получается. Снизила немного планку требований, решила заходить 1 раз в день, чтобы можно было ответить всем на сообщения.

социальные сетиЭтого, как оказалось, вполне достаточно. Значит, я еще не потерянный для социума человек, хотя от интернета все же пока полностью быть независимой не получается.

Представьте себе, сколько времени освободилось! Я когда читала подобные советы по ограничениям, не думала, что в жизни это будет настолько действенно. Сейчас уже когда захожу  в контакт, даже забавно смотреть на людей, которые бесконечно зависают там. А ведь недавно я была таким человеком:) Правда, я там с основном музыку слушала, но открытая вкладка всегда маячила перед глазами в браузере. Хочешь не хочешь, заходишь раз по 10 за вечер.

Интернет-зависимость — это болезнь. Важно вовремя выявить симптомы. Об этом я уже писала в блоге. И это как раз одна из ключевых проблем для многих современных людей, которые жалуются на нехватку времени. А ограничение во времени, проводимом нами в соц.сетях, — один из ключиков в ее решении. Либо Вы контролируете свое время в интернете, либо интернет руководит вами!

Следующий пункт — мой блог и его развитие. В последнее время взялась серьезно за эту тему. И уже замечаю существенные результаты. Только за 2 дня моего эксперимента посещаемость на сайте выросла чуть не в 2 раза.

И представьте мой шок, когда вчера я захожу на блог, а он не открывается. Какие-то проблемы с хостингом. Ну вот как всегда (подумала я про себя) только начало что-то получаться, сразу облом. Закон подлости не дремлет.

Однако через некоторое время все наладилось само собой. А показатели даже улучшились. Даже немного заработала с показов:) Резкий скачок активности на блоге меня немного настораживает. Радоваться не тороплюсь, потому что знаю, что достичь хорошего результата можно, но продержаться на таком уровне задача не из легких. Теперь придется поддерживать заданный темп. А значит много работы впереди.

Вернулись мои любимые боты и спамеры. А раз они есть, значит мой сайт потихоньку растет. Меня это только радует 🙂

Писать каждый день для меня не сложно, хотя раньше казалось, что это уже перебор. На самом деле, основная трудность возникает при запуске статьи, когда нужно подбирать картинки, все оптимизировать и выполнять прочие технические моменты. Вот это больше всего и страшило. Сил и времени на все уходит не мало. Если посчитать время от написания текста и до запуска готовой статьи, то получается часа 3-4.

сонМне легче разбить этот процесс в 2 захода. Сначала творческая работа -1, потом уже вся техническая сторона вопроса -2. А в промежутке между ними можно и поспать:)

Кстати, по поводу поспать. На этом пункте я всегда застреваю. Немного раньше вставать еще могу, а вот раньше лечь пока не получается. Ни о какой бодрости в моем случае речи не идет. Этот пункт в моем списке можно назвать «Миссия невыполнима». Я вот себя узнаю в этом ролике 🙂

Из-за этого ломается и мое стремление делать зарядку по утрам. Какая к черту зарядка, когда утром ты еле можешь подняться с кровати. Голова раскалывается от постоянного недосыпа. Идешь по стене, спотыкаясь обо все попавшиеся на пути предметы. Глаза еще не открылись, наощупь доходишь до кухни. От заветных «еще 5 минуточек» пока не могу отказаться.

Дальше, что касается питания. Сейчас я в семье главный по тарелочкам. Кухню мне отдали в полное распоряжение, и теперь я могу творить, что хочу. И поскольку у меня вся еда очень легкая и диетическая, то она подходит для всех. Вчера накормила всю семью, вроде съели, даже попросили добавки. Теперь уже ждут очередные вкусняхи.

мне это нужноУдивительно, но для того, чтобы готовить, быть великим кулинаром не обязательно. И поскольку я не люблю однообразия, стараюсь каждый день находить новые интересные рецепты. Приготовление еды превратилось не в обязанность, а в творческий процесс.

Ко всему можно найти творческий подход. Даже в таких, казалось бы, рутинных делах как уборка и готовка, можно что-нибудь придумать.

Теперь делаю домашние дела не потому что нужно, а потому что хочу. Причем, когда многое делаешь, хочется делать еще больше. Теперь на все хватает времени.

Постепенно пришло какое-то умиротворение. Спешка и мысли о том, что могу не успеть, ушли на второй план. Спокойно делаю свои дела. Не успею, ладно, доделаю завтра. Мне нравится такое состояние. Неверное, именно к этому состоянию я стремилась.

Ведь, цель эксперимента совсем не в том, чтобы четко соблюдать план. На самом деле достаточно просто решить для себя, как лучше использовать свое время. И теперь перед каждым действием я задаю себе вопрос: «На самом деле мне это нужно?» Если нет, тогда есть другие дела поважнее, которыми я сегодня и займусь.

Напоследок послушайте очень веселую песню от Славика 🙂

Хотите получать новые статьи?

Введите свой email:

С уважением, Галина Жолдош

А как Вы определяете, чем заниматься сегодня? Это спонтанное решение или Вы живете по плану? Напишите об этом в комментариях. 

Купить здесь баннер

Купить здесь баннер

Купить здесь баннер

Купить здесь баннер

7 комментариев: Эксперимент. День 3. А мне это нужно?

  • А почему ты не можешь заставить себя лечь спать? К сожалению, не могу посмотреть ролик, возможно, там и есть ответ на этот вопрос. Одно дело, если у тебя дела, другое — если просто хочется чем-то заняться. С первым не надо бороться, со вторым — стоит

    • Галина Жолдош говорит:

      Миша, я задаюсь этим вопросом на протяжении всей своей жизни. Но так и не могу внятно ответить. В голову лезут постоянно какие-то мысли и вместо того, чтобы спать, я начиню их думать. До сих пор не научилась отключать голову перед сном.

      • То есть, ты ложишься, но не можешь уснуть? Это уже сложнее…
        Я сам очень плохо засыпал с детства и примерно до второго курса универа. А со второго курса что-то изменилось, наверное, я стал меньше думать и меньше волноваться. Ну а как закончил универ и устроился на первую работу, стал вырубаться минут за пять, настолько уставал. Последний раз страдал бессонницей после новогодних праздников, потому что нарушил режим, но дня за три это прошло.
        Все эти советы — расслабляйтесь, примите ванну с солью, зажгите аромасвечи — редко работают, мне кажется. Немного лучше действует учитывание биоритмов, потому что в течение вечера есть время, когда ты реально легко засыпаешь, а есть время, когда не можешь уснуть, даже если сильно хочешь. У меня, к примеру, такое время с девяти и до половины одиннадцатого. Если чуть-чуть задерживаюсь, то всё, сна нет… МОжет быть, у тебя получится отловить этот отрезок времени, а сейчас ты просто в него не попадаешь?..
        Ещё один момент — когда ты резко начинаешь питаться здоровой пищей, могут быть нарушения сна, но у тебя такой проблемы вроде бы нет?
        Вообще, все беды от мыслей. Меньше думаешь — лучше спишь 😀

        • Галина Жолдош говорит:

          Это точно! Меньше думать надо 🙂
          Нужно попытаться найти этот волшебный отрезок времени, в течении которого я спокойно смогу отключиться. Аромасвечи и другие методы расслабления на меня уже не действуют. С пищей так особых проблем нет.

  • Надежда говорит:

    Отключить внутренний диалог не просто. Можешь поинтересоваться у практикующих осознанные сновидения. Эти ребята ныряют в сновидения в поисках приключений. Может это то, что тебе не достаёт — интереса ко сну.

      • Надежда говорит:

        Это не то. Очень неопределённое.
        Вспомни себя в детстве — как проснувшись тут же начинаешь играть, представь это состояние и закажи себе это состояние к определённому часу пробуждения. Потом выключи мысли. И спи.

        Заказывать в сон можно очень многое. Не зря говорят: «Утро вечера мудренее»