Возможно, мои постоянные читатели знают, что я увлекаюсь спортом. Об этом я уже писала на своем блоге. Читайте здесь. Сегодня я хочу поделиться с вами своими первыми достижениями. Какими именно — об этом чуть позже. А пока предыстория.
С чего все начиналось?
А все началось, как обычно, с любви. Влюбилась я в бег однажды и навсегда.
Когда-то еще в школе заметили, что у меня неплохо получается бегать. Посылали на соревнования. Но дальше местного уровня ничего не ушло. А я как-то и не особо задумывалась на эту тему. Мне просто нравилось бегать.
Как только появлялось свободное время, я выходила на улицу и начинала бежать. В этот момент все мои ежедневные заботы уходили на второй план. Бег превратился в своеобразную медитацию.
Однажды я задумалась о том, что было бы если бы меня родители отдали в спортивную секцию по легкой атлетике. Я представляла, как превозмогая себя, ставлю рекорды.
С другой стороны, думала я, профессиональные спортсмены посвящают всю свою жизнь тренировкам. А я могу заниматься бегом, когда захочу. В общем, эти мысли так и остались мечтами.
Так это и было до 18 июля этого года. В тот день у меня совершенно случайно возникла другая мечта. Подумав о том, что было бы здорово собрать таких же любителей бега вместе, я начала искать людей в интернете. И еще раз убедилась, что случайностей не бывает.
Как только я начала искать напарников для бега, сразу же наткнулась на группу в контакте ««. К своему удивлению, я обнаружила, что подобные клубы уже существуют во многих городах России. И именно в этот день открывается такой клуб у нас в городе. Восторгу моему не было предела.
Беговой клуб в Казани
К сожалению, на первую тренировку я не успела, так как объявление увидела слишком поздно. Однако, это не помешало мне прийти на вторую 🙂
Жалеть можно только о той тренировке, которую ты пропустила.
Не знаю, как передать те ощущения, когда бежишь с командой. Здесь ты уже не можешь сачконуть, перед другими не хочется ударить в грязь лицом. Хотя, насильно нас никто не заставляет ничего делать. Все абсолютно добровольно. Но пропускать тренировки совершенно не хочется. И когда это случается, я уже чувствую, что упустила что-то важное.
Не могу стоять на месте, ведь, жизнь — это движение!
Как же приятно встретить таких же бегонутых на всю голову =))) В клубе я узнала не только других людей, очень интересных и совершенно разных. Я узнала себя с другой стороны.
Наши тренеры верят, что мы можем больше. Мы узнали то, о чем раньше и догадываться не могли. Например, я никогда не думала, что смогу бегать 7 км. в хорошем темпе без перерыва да еще и с препятствиями. А сейчас я это уже делаю каждую тренировку. И скоро мы вместе уже осилим 10 км.
Так из спринтера я постепенно превращаюсь в марафонца.
Каждая твоя победа — твоя победа над собой.
Раньше после второго километра я уже умирала. Сразу же выкладывалась на все 100%, но потом силы так же быстро заканчивались.
А сейчас откуда-то берутся силы. Тем более, когда смотришь, что все бегут, уже как-то и мысли не возникает о том, что можно сдаться. Открываешь второе дыхание, бежишь из последних сил.
На последнем километре откуда-то берутся силы (я постоянно удивляюсь этому), делаешь рывок, ускорение и вот … уже финиш! Вот это был забег.
Каждый раз — это преодоление себя. На каждой тренировке ты делаешь больше, чем раньше. Теперь это уже не просто бег. Появилась цель!
Дороги кончаются, бег — никогда
Чем мне нравится этот вид спорта, так это тем, что не нужно соревноваться с другими(например, как в борьбе или в боксе). Здесь в первую очередь нужно победить себя. Все барьеры стоят лишь в голове.
Ты думаешь, что уже не сможешь, а тренер говорит «еже 2 ускорения», и ты делаешь. Как это происходит? Не знаю. Почему? Потому что, видимо, мы можем больше, чем сами думаем.
Прогноз погоды меняется. Расписание тренировок – нет.
В клубе с нами бегают как любители, так и профессионалы. К примеру, для профессиональных бегунов 7 км с нами -это легкая пробежка, разгрузочная. Они приходят к нам отдохнуть, а в остальные 6 дней в неделю уже серьезно тренируются! Даже не представляю, как это происходит.
У нас есть правило: не оставлять отстающих одних. То есть, если кто-то не успевает за общим темпом, мы разворачиваемся и бежим за оставшимися позади. Это здорово! Потому что ты чувствуешь, что твоя команда всегда поддержит и выручит.
И по традиции, кто прибежал раньше, встречает остальных аплодисментами на финише!
Знаю, что нас ждет еще много финишных черт. Пределу совершенства нет. Жизнь — это движение! Только вперед!
Мечтать о невозможном, не бояться нагрузок, и все получится
Ах, чуть не забыла. Теперь я уже не участник, а постоянный член бегового клуба. На следующей тренировке я получу футболку с клубным логотипом.
Поскольку не знала, насколько меня хватит, не решалась написать статью раньше (хоть руки и чесались:)) Но в своей жизни я руководствуюсь правилом: «Не говори гоп, пока не перепрыгнешь». И вот сегодня я сделала этот прыжок!
Спасибо всем ребятам, которые поддерживают во мне любовь к бегу и вместе со мной расширяют свои границы! Спасибо нашим тренерам, которые верят в нас больше, чем мы сами! Вы не просто учите нас бегать, вы учите верить! Верить в то, что мы способны на большее!
Вы все еще откладываете? Не стоит из-за этого переживать. Просто сделайте первый шаг уже сегодня! Жизнь — это движение. Куда вы придете — зависит только от вас. А что выбираете вы сейчас?
Не позволяй оправданиям тянуть тебя вниз.
Приходи на следующую !;)
[pwal id=»60584842″ description=»»][/pwal]
[ad code=1 align=center]
| [exec]codbanner(3);[/exec] | [exec]codbanner(4);[/exec] | [exec]codbanner(5);[/exec] | [exec]codbanner(6);[/exec] | [exec]codbanner(7);[/exec] |
|---|
Галина, здравствуй! А я вот и не знал о твоих увлечениях спортом и ЗОЖ. Очень похвально, честно. В современное время нечасто встретишь людей, занимающихся спортом или ведущих активный образ жизни. Обычно все сводится к такому: «Я давеча на сноуборде гонял, я за ЗОЖ», а потом этот же чел идет в кабак и отмечает свое «катание».
Каюсь, я тоже все реже занимаюсь спортом в последние несколько лет (в последний год вообще забросил это дело). И корю себя за это. И скучаю по спортзалу. Ведь ты правильно подметила то, что, занимаясь в группе, в спортзале, в команде, все проходит гораздо продуктивней, интересней. Есть и соревновательный дух, и дух коллективизма. В общем, домашние занятия с этим не сравнятся. Я вот дома берусь за гантели, потягаю-потягаю, и мне становится скучно. А, ну его, лучше в нете посижу =)) В спортзале такого не бывает: если пришел заниматься, то выкладываешься по полной.
В общем к чему я это все? Да к тому, что спорту нужно уделять достойное внимание, и нужное количество времени. Ведь это гораздо полезней, чем многие другие занятия.
Галина, а тебе желаю успехов в этой области и интересных знакомств «по клубу».
Привет, Александр 🙂 Спасибо за похвалы. Веду такой образ жизни и мне кажется, что он еще не очень активный. Так, активненький 😆
А то, что тренировки дома и в зале отличаются — это правда. Атмосфера совсем другая. Хотя есть люди, которые отлично себя контролируют самостоятельно. Но для этого нужно выработать железную дисциплину.
Для меня главный прогресс в том, что моя мам вчера вместе со мной зарядку делала ! Пример заразительный.
ЗОЖ, он и есть ЗОЖ =) Для кого-то необходимы ежедневные занятия, а кому-то достаточно и пару раз в недель себя этому посвящать. Поэтому степень активности здесь не столь принципиальна. Принципиальна сама поддержка такого ОЖ 🙂
А за то, что ты еще и близких «заражаешь», двойной респект тебе 😉
Надеюсь, что это очень заразная штука :))) И по интернету тоже передается!
По интернету? Это что-то новенькое 😉
Как здорово, что у вас есть такое увлечение.Это и общение с людьми, близкими по духу, и укрепление здоровья, и отдых от всех домашних проблем. Желаю вам, Галина, здоровья и новых рекордов.
Благодарю, Людмила! Это действительно здорово:)
Это замечательно, Галина. когда есть увлечение, да еще такое, что способствует физическому развитию. Добавить еще энергетики и взлет!…
Мой муж Сергей в юности занимался в спортивной секции легкой атлетики и до сих пор бегает по утрам, сочетая это увлечение с энергетическими практиками, которыми мы занимаемся вместе. Получает от всего процесса массу удовольствия.
Сын пошел по стопам папы, а дочка занимается серьезно синхронным плаванием.
Я не очень люблю бег. Но обожаю танцы, фитнес, плавание.
А я за любую движуху =) И танцы люблю, и фитнес, и плавание, и бег, и вообще физические нагрузки )) А когда вся семья занимается — это прекрасно!
Человеку нужно движение! А сейчас такое время, что все чаще за работой приходится долго сидеть у компьютера. Это нужно как-то компенсировать.
Спорт — это позитив и здоровье! Когда у меня выпадает немного свободного времени, я езжу на велосипеде…чувство непередаваемое! Рада за вас! 😛
Я тоже иногда езжу на велосипеде 🙂 Только своего нет, в прокате беру. А вот для бега и приспособлений специальных не нужно.
Галина, вы — умница. Я вот со спортом как-то не очень дружу. Зарядку иногда делаю — и все. Потому просто восхищена вами.
А кто-то вообще ничего не делает. Но все возможно, главное желание и немного терпения.
Мой, уже покойный дед, частенько говорил одну замечательную фразу: «Движение — это жизнь!» Ведь, это действительно так. Сам стараюсь в выходные нагулять километров 20 в день по морю или лесу.
Дед все правильно говорил 🙂
И все-таки хорошо, когда есть под боком море или лес )) Там гулять всегда в радость. И 20 километров не заметишь, как пройдешь! Красота 😛
Если полюбишь какой-нибудь вид спорта, то это уже наверно навсегда. Бегать я не особо люблю, а вот плавать и заниматься аэробикой с элементами фитнеса мне очень нравится. Если случаются по каким-либо причинам перерывы, то сразу же наинаешь ощущать, что чего-то важного не достает в жизни. Я тоже в этом году записалась в спортивный комплекс, хожу почти каждый день туда с огромным удовольствием.
Вот и я думаю взять абонемент в какой-нибудь спортивный комплекс. Мне уже не хватает 🙂
Вы , молодец, Галина. Бег — это замечательная медитация. Об этом Ошо тоже писал.
В годы учебы ( в школе и институте) я тоже часто бегал, была участником различных соревнований( на любительском уровне). С той поры все потихонечку заглохло. Но движение люблю до сих пор. Обожаю быструю ходьбу, а также прогулки на природе в активном темпе.
Да многие об этом пишут:) Мураками целую книгу, посвященную бегу, написал.
Не удержалась, заглянула в инет и обнаружила,что в Москве тоже есть такой беговой клуб Nike Кто знает…. ❓ может и я туда приду 😛
Приходите! Получите массу новых впечатлений 😛 Кстати, в Москве таких клубов несколько.
С бегом тоже как-то не сильно дружу 😳 как-то не получается, наверное, это все от лени. Зато вот пешие прогулки очень люблю. И полезно, и настроение поднимается)
С бегом дружить не обязательно 🙂 Даже от простой ходьбы польза заметная!
Бегать — это классно! Многие не задумываются, почему дети редко ходят, а почти всегда бегают. Бег так же естественен для человека как и лежание, сидение, ходьба.
Сам люблю бегать, ведь после 15-ти минут бега выделяются гормоны счастья 🙂
Да! Ученые доказали, что во время бега вырабатывается гормон счастья, и я сразу поняла, почему мне так нравится этим заниматься ))) Бегать — это классно!
Я очень люблю плавать — летом на море по 2-3 часа, а зимой в бассейне
Эх, меня из воды за уши не вытащить )) Только я бассейны не очень люблю. А вот речка, море — это да!
В компании бегать намного лучше и веселей. Тогда и заниматься легче, так как рядом такое воодушевление и моральная поддержка.
Так и есть! В компании все делается легче 🙂
Галина, ты говоришь про бег: «Чем мне нравится этот вид спорта, так это тем, что не нужно соревноваться с другими(например, как в борьбе или в боксе). Здесь в первую очередь нужно победить себя. Все барьеры стоят лишь в голове.».
Соглашусь с тем, что барьеры стоят лишь в голове. Но вот спешу заметить, что в боксе также самым главным соперником являешься ты сам себе! Самое главное: насколько ты готов к бою.
Ведь сам бой в боксе, в первую очередь, — это преодоление себя, своих возможностей.
Пожалуй, в любом спорте главное — преодолеть себя. Просто в беге нет такого жесткого противостояния лицо к лицу с соперником.