Наше тело состоит из органов, а те, в свою очередь, строятся из клеток. При этом сами клетки могут страдать от нехватки аминокислот, витаминов, воды, микроэлементов, жирных кислот и прочих веществ.
Нехватка всего одного микроэлемента или витамина скажется на какой-то биохимической реакции, которая повлечет за собой каскадные реакции. Тут важно понимать, что чем больше нехватка питательных веществ в организме, тем сильнее стареют клетки, тем активнее видны изменения на кожных покровах, в виде секущихся кончиков волос или же слоящихся ногтей. Поэтому так важно поддерживать организм и не допускать дефицитных состояний.
Лучше всего, конечно, сдавать анализы на микроэлементный состав (например, тех же волос), чтобы выявить нехватку базовых и самых необходимых микроэлементов. В то же время можно профилактически пропивать витамины и минералы или хотя бы придерживаться такого рациона питания, который будет максимально насыщать тело полезными веществами, а не помогать вымывать их из итак нуждающихся клеток.
Базовые витамины и минералы, которые нужны для поддержания красоты и молодости.
Итак, к ним относят: Подробнее »