здоровый образ жизни

Сегодня я поведаю о том, как я издеваюсь над своим организмом. И сразу хочу предупредить: не повторяйте моих ошибок!

Как обычно, все начиналось с необъяснимой любви к экспериментам. Проверять себя на прочность — моя давняя привычка. А все потому что… Читать далее

Возможно, мои постоянные читатели знают, что я увлекаюсь спортом. Об этом я уже писала на своем блоге. Читайте здесь. Сегодня я хочу поделиться с вами своими первыми достижениями. Какими именно — об этом чуть позже. А пока предыстория.

С… Читать далее

Вы встречали когда-нибудь животное страдающее ожирением? Нет? Таких единицы, и то это домашние животные, которых хозяева закармливают.

Что им помогает держать себя в форме? Возможно, они больше прислушиваются к своему организму, к его потребностям. Или они знают принципы правильного питания.… Читать далее

В прошлой статье я поделилась своими мыслями на вечную тему, в чем секрет похудения. Сегодня давайте поговорим, какие существуют простые способы похудеть без кардинальных изменений в своей жизни.

В этой статье я затрону тему физических нагрузок, а в следующей… Читать далее

Сейчас в социальных сетях я все чаще наталкиваюсь на так называемые «группы худеющих». Например, небезызвестная группа в контакте «40 кг» (вы вообще представляете себе, сколько это?) набрала более 2 миллионов подписчиц . И, наверное, каждая уважающая себя девушка, хоть… Читать далее

Во время очередной тренировки я подумала о том, что многие успешные люди занимаются спортом. И все больше замечаю вокруг себя людей, которые ведут активный образ жизни. Существует ли взаимосвязь между спортом и успехом?

Какие качества развивает спорт? Чему он учит?… Читать далее