4-ый день эксперимента — самый необычный день.
Сегодня я не буду рассказывать, что я успела и что не успела из запланированного. Просто хочу поделиться своей радостью. Ведь случилось то, что я так долго ждала.
В жизни начинают происходить невероятные события. И реализуются даже те цели о которых до этого я могла только мечтать.
Небольшая предыстория.
Вот уже на протяжении длительного срока я стараюсь вести активный образ жизни. И все это время пытаюсь как-то повлиять на своих близких. Но все было безрезультатно: пару раз за год со мной зарядку сделают и все. Потом начинаются типичные отговорки: а у меня времени нет, нет настроения, не сейчас, давай завтра и т.д.
В общем, я отчаялась искать поддержку и прекратила всяческие попытки спровоцировать своих домашних на активность. Им не нужно, а я чего-то пыжусь. Забила на все, начала заниматься, не обращая внимания.
И знаете что? Когда человек заражен какой-то идеей, она начинает распространяться на окружающих. Не знаю то ли я начала притягивать таких людей, то ли сама к ним потянулась, то ли и то и другое. В общем, в моем окружении все больше и больше появляется очень активных людей с горящими глазами, которые так же как и я, не могут стоять на месте. И мы друг друга мотивируем на новые достижения, даже не осознавая этого.
Потихоньку ко мне начали обращаться мои знакомые и спрашивать, как можно начать заниматься вместе с нашей спортивной компанией. При том, что я никому не писала и никого не агитировала. Я просто делилась своими впечатлениями с теми, кому было интересно. В общем, даже не прикладывая усилий, я втянула в нашу «секту» уже несколько человек:) Как говорится, личный пример заразительный.
Дома уже все уши об этом прожужжала. Надоела папе настолько, что он сам потянул меня в спортивный магазин за кроссовками. О, этот день нужно отметить красным в календаре! Мой папа собрался бегать вместе со мной. Это тот человек, который до этого мог бегать только на улицу, и то чтобы покурить.
И вот, свершилось чудо — мы вместе пришли на тренировку. Если бы мне сказали еще пару месяцев назад о том, что мой папа начнет заниматься со мной спортом, я бы не поверила. Это самый необычный день за последние несколько лет.
Сейчас у него нет отмазки, что «а у меня нет кроссов». Купили папе крутые кроссовки, даже я завидую. Теперь нужно отрабатывать 🙂 В общем я прыгаю по квартире от радости. Теперь осталось маму заманить, но этот клиент посложнее. Хотя она уже спрашивает: «Вы уходите на тренировку, а мне что делать?» Вот и дадим ей время, чтобы подумать, на что его потратить.
Такое у меня событие! Посмотрим, что будет дальше. Если папа еще и курить бросит, я упаду в обморок от счастья 🙂
Это уже мечта многих моих лет. Ведь я знаю, что в молодости папа был очень спортивным, не курил до 21 года и даже пропагандировал здоровый образ жизни. В армии и в университете он был среди первых во многих видах спорта (плавание, спринт, стрельба, даже шахматы).
Потом уже началась бурная студенческая жизнь: квн, агитпоезда, выступления на телевидении. А там вокруг все курят. Вот и закрутилось. Тоже, как видите, дурной пример заразителен.
Сейчас прививаем полезные привычки.
Если кто-то столкнулся с подобным, хочу сказать: не нужно заставлять своих близких и говорить, что они живут как-то неправильно. Достаточно лишь показать на своем примере, как можно жить по-другому. А дальше уже их личный выбор. Рано или поздно, если им действительно интересно, они сами к вам придут.
Очень символично получилось, что папа сделал первый шаг к здоровому образу жизни в первый день Олимпиады в Сочи. Кстати, а вы смотрите олимпиаду? За кого будете болеть?:) Напишите в комментариях. Может после нее кто-то тоже захочет заняться спортом и сделать свою первую зарядку за долгие годы, как это сделал мой папа.
Папа — ты молодец! Я тобой горжусь. Готовься, скоро пойдем на следующую тренировку:)
Беги, Форест, беги! =)
Ребята, если вы занимаетесь спортом, поделитесь в комментариях, что вас подтолкнуло к этому. А если не занимаетесь, то что вас останавливает? Жду ваших ответов!
[ad code=1 align=center]
| [exec]codbanner(3);[/exec] | [exec]codbanner(4);[/exec] | [exec]codbanner(5);[/exec] | [exec]codbanner(6);[/exec] | [exec]codbanner(7);[/exec] |
|---|
Да, подобное притягивается к подобному — жизненная аксиома. И это очень здорово! Мотивирует как-то в лучшую сторону себя менять, потому что знаешь, что это создаст новое окружение и события совсем иного качества.
Ну, а за вас с папой могу только порадоваться! 🙂 Молодцы!
p.s. спорт очень люблю, но Олимпиаду никогда не смотрел. Да и не буду, наверное. Не мое это совсем.
Может быть, потому что заниматься спортом гораздо интереснее, чем смотреть =)
Если честно просто классная статья.. вообще читалось очень интересно…спасибо Галина.. Я кстати тоже и убеждался не раз и уверен чтто лучше никакого силком в такие дела не тянуть..человек либо забрасывается через какое то время, либо кучу отговорок находит, оттягивает и в итоге все без толку.. Лучше всего своим примером что то показывать.. тогда как говорится., посмотрит- посмотрит, покрутит носом, результат твой увидит а потом подумает и вполне может включиться в процесс. Кстати я тоже спортом занимаюсь. даже в качалку ещё недавно ходил, но сейчас как то подзабросил сей процесс из- за дел..но дома гирьки поднимаю, пресс, отжимания 70 раз спокойно могу.. но обычно три подхода по 40 делаю. А ещё на голову, точней не на саму наголову, а на предплечья становлюсь. и ноги вверх и стою так 2-3 минуты.. Короче все это для общего тонуса делаю..это бодрит, настроение поднимает и помогает от дурных мыслей и напряжения избавляться когда такое появляется.. Вот такие пироги.. аА вы Галина отлично выглядите, и вообще красавица, тяните в свою секту побольше людей- это же здорово, так что вам браво и удачи во всех ваших делах! 😀
Спасибо, Андрей! Вы тоже большой молодец. Не каждому хватает силы воли заниматься дома.
По поводу дурных мыслей поддерживаю. Пока бегаю на улице, все дурные мысли выветриваются 🙂 и напряжение уходит. Поэтому чем больше людей в нашу секту придет, тем для них же лучше!
я бы тоже вступил в вашу секту.. 😀
Сейчас по всей России и не только открываются беговые клубы. Вступайте. А если будете в Казани, — забегайте 🙂 У нас всегда рады новым участникам.
неее..далеко — ножки устанут.. но если что..чем черт не шутит.. 😀
Андрей, а откуда бежать-то?:)
Да кстати ..я бы ещё ко всему этому и медитацию рекомендовал, тем более что в этом нет ничего сложного и любому доступно, психоэмоциональное состояние прекрасно восстанавливает и вообще способно круто изменить жизнь, многие проблемы что были раньше, решаются с помощью неё совершенно нормально. Конечно — сразу не будет особо получаться, у меня ток месяца через 4 где то, какие то результаты ощутились, поэтому и предлагаю так как знаю что это может дать..даже вот собираюсь про это статью написать, что и как, когда время будет. . 😕
Почитаю с удовольствием. Давно уже хочу научиться медитации, но я ужасно не усидчива. Главная проблема — контролировать свои мысли. Это же такой бурный поток, который трудно остановить 😆
Вот и у меня..да думаю так у большинства.. мысли мешают..но к ним просто нужно.. подойти правильно и тогда напрягать и портить все не будут.. С ними вообще бороться не нужно, просто отслеживать и потом можно наблюдать за ними, как что то приходит..сидит в голове.. то есть впускать их не пытаться прогнать а просто смотреть на них без анализа.. И уже потом плавно внимание переводится на дыхзание, на слух.., на ощущения тела, только не та которые неприятны, на какие то боли(это не надо) а на то что приятно или на то где тело соприкасается с полом, одеждой и т.д. Важно чтобы ещё спина была прямая- это для дыхания чтобы не задерживалось и тело нужно раслабить полностью.это тоже может не сразу получаться, но есть техника специальная..лан ..короче в статье как нибудь подробней.. и понятней напишу.
Хорошо:) опробуем по рецепту, все как доктор прописал!
Белорусия
Долго придется бежать 🙂
Замечательное событие! Очень хочется, чтобы оно имело достойное продолжение. Мне кажется, тут можно немного полукавить — «чтобы рядом пройтись с такой барышней, как я, надо тоже соответствующе выглядеть». Какой отец откажет себе в таком удовольствии!
Лично я стараюсь держать себя в форме всегда. Даже не могу вспомнить, что подтолкнуло. В университете я занималась велоспортом, а потом как-то уже не отпускала себя, всю жизнь что-то делала.
А вот сейчас в фитнесс-клуб заставил пойти животик. Возраст проявляется и для укрепления мышц все-таки нужны более серьезные тренировки.
Надежда, ваш пример вдохновляет! 😀
А у меня уже папа спрашивает: «Ну когда уже будет следующая тренировка?» 😆
В нашем полку прибыло, ура!!! 😀
Это так приятно, когда близкие люди не только одобряют твои увлечения, но и сами втягиваются в это! Но особенно приятно, если это связано со спортом, ведь в первую очередь это здоровье, ну и конечно соревновательный дух и общение с приятными, позитивно настроенными людьми! Да вообще кругом одни плюсы!!!
Так что, папа Галины, мы будем за Вас болеть!!!
Владимир, пока ты к нам приедешь на тренировки, мой папа уже станет мега-супер-стар спортсменом 😆
Надеюсь, твой энтузиазм окажется настолько заразительным, что отец сможет расстаться с этой привычкой. Представляю, насколько это важно для вас с мамой.
Вообще, активный образ жизни творит чудеса. Мало того, что это полезно для здоровья, но и мозг начинает активно работать и генерировать идеи. А это очень важно для творческих людей 🙂
Ну вот, теперь всех творческих людей нужно привлечь к активному образу жизни. Ведь мозг, генерирующий много идей, — это так привлекательно! 😀 Не знаешь о чем писать на блоге — иди потренируйся!
Очень рад, что Вы ведете здоровый образ жизни.
Я тоже раньше занимался плаванием и катался на коньках. Сейчас мне болешей частью очень лень. Наверное, такой период в жизни.
Зато я занимаюсь ходьбой. Хожу пешком на учебу и обратно. А это несколько километров.
Насчет вредных привычек — Вы правильно тоже делаете. Папа Вам спасибо скажет. Как бы мне своего отца мотивировать?!
Игорь, ходьба, наверное, самое полезное и безопасное занятие для укрепления своего здоровья. Тем более, на свежем воздухе.
Во время, когда люди стоят между выбором лифт, эскалатор или лестница, люди чаще выбирают первый либо второй вариант. А потом идут в фитнес-клубы, чтобы там походить на беговой дорожке. Общество абсурда.