Возможно, мои постоянные читатели знают, что я увлекаюсь спортом. Об этом я уже писала на своем блоге. Читайте здесь. Сегодня я хочу поделиться с вами своими первыми достижениями. Какими именно — об этом чуть позже. А пока предыстория.

С чего все начиналось?

А все началось, как обычно, с любви. Влюбилась я в бег однажды и навсегда.

Когда-то еще в школе заметили, что у меня неплохо получается бегать. Посылали на соревнования. Но дальше местного уровня ничего не ушло. А я как-то и не особо задумывалась на эту тему. Мне просто нравилось бегать.

жизнь - это движениеКак только появлялось свободное время, я выходила на улицу и начинала бежать. В этот момент все мои ежедневные заботы уходили на второй план. Бег превратился в своеобразную медитацию.

Однажды я задумалась о том, что было бы если бы меня родители отдали в спортивную секцию по легкой атлетике. Я представляла, как превозмогая себя, ставлю рекорды.

С другой стороны, думала я, профессиональные спортсмены посвящают всю свою жизнь тренировкам. А я могу заниматься бегом, когда захочу. В общем, эти мысли так и остались мечтами.

Так это и было до 18 июля этого года. В тот день у меня совершенно случайно возникла другая мечта. Подумав о том, что было бы здорово собрать таких же любителей бега вместе, я начала искать людей в интернете. И еще раз убедилась, что случайностей не бывает.

Как только я начала искать напарников для бега, сразу же наткнулась на группу в контакте «Беговой клуб Nike«. К своему удивлению, я обнаружила, что подобные клубы уже существуют во многих городах России. И именно в этот день открывается такой клуб у нас в городе. Восторгу моему не было предела.

Беговой клуб в Казани

беговой клуб КазаньК сожалению, на первую тренировку я не успела, так как объявление увидела слишком поздно. Однако, это не помешало мне прийти на вторую 🙂

Жалеть можно только о той тренировке, которую ты пропустила.

Не знаю, как передать те ощущения, когда бежишь с командой. Здесь ты уже не можешь сачконуть, перед другими не хочется ударить в грязь лицом. Хотя, насильно нас никто не заставляет ничего делать. Все абсолютно добровольно. Но пропускать тренировки совершенно не хочется. И когда это случается, я уже чувствую, что упустила что-то важное.

Не могу стоять на месте, ведь, жизнь — это движение!

Как же приятно встретить таких же бегонутых на всю голову =))) В клубе я узнала не только других людей, очень интересных и совершенно разных. Я узнала себя с другой стороны.

ОлесяНаши тренеры верят, что мы можем больше. Мы узнали то, о чем раньше и догадываться не могли. Например, я никогда не думала, что смогу бегать 7 км. в хорошем темпе без перерыва да еще и с препятствиями. А сейчас я это уже делаю каждую тренировку. И скоро мы вместе уже осилим 10 км.

Так из спринтера я постепенно превращаюсь в марафонца.

Каждая твоя победа  — твоя победа над собой.

Раньше после второго километра я уже умирала. Сразу же выкладывалась на все 100%, но потом силы так же быстро заканчивались.

А сейчас откуда-то берутся силы. Тем более, когда смотришь, что все бегут, уже как-то и мысли не возникает о том, что можно сдаться. Открываешь второе дыхание, бежишь из последних сил.

На последнем километре откуда-то берутся силы (я постоянно удивляюсь этому), делаешь рывок, ускорение и вот … уже финиш! Вот это был забег.

Каждый раз — это преодоление себя. На каждой тренировке ты делаешь больше, чем раньше. Теперь это уже не просто бег. Появилась цель!

Дороги кончаются, бег — никогда

Чем мне нравится этот вид спорта, так это тем, что не нужно соревноваться с другими(например, как в борьбе или в боксе). Здесь в первую очередь нужно победить себя. Все барьеры стоят лишь в голове.

Ты думаешь, что уже не сможешь, а тренер говорит «еже 2 ускорения», и ты делаешь. Как это происходит? Не знаю. Почему? Потому что, видимо,  мы можем больше, чем сами думаем.

Прогноз погоды меняется. Расписание тренировок – нет.

В клубе с нами бегают как любители, так и профессионалы. К примеру, для профессиональных бегунов 7 км с нами -это легкая пробежка, разгрузочная. Они приходят к нам отдохнуть, а в остальные 6 дней в неделю уже серьезно тренируются! Даже не представляю, как это происходит.

мы - командаУ нас есть правило: не оставлять отстающих одних. То есть, если кто-то не успевает за общим темпом, мы разворачиваемся и бежим за оставшимися позади. Это здорово! Потому что ты чувствуешь, что твоя команда всегда поддержит и выручит.

И по традиции, кто прибежал раньше, встречает остальных аплодисментами на финише!

Знаю, что нас ждет еще много финишных черт. Пределу совершенства нет. Жизнь — это движение! Только вперед!

Мечтать о невозможном, не бояться нагрузок, и все получится

Ах, чуть не забыла. Теперь я уже не участник, а постоянный член бегового клуба. На следующей тренировке я получу футболку с клубным логотипом.

Поскольку не знала, насколько меня хватит, не решалась написать статью раньше (хоть руки и чесались:)) Но в своей жизни я руководствуюсь правилом: «Не говори гоп, пока не перепрыгнешь». И вот сегодня я сделала этот прыжок!

беговой клуб в КазаниСпасибо всем ребятам, которые поддерживают во мне любовь к бегу и вместе со мной расширяют свои границы! Спасибо нашим тренерам, которые верят в нас больше, чем мы сами! Вы не просто учите нас бегать, вы учите верить! Верить в то, что мы способны на большее!

Вы все еще откладываете? Не стоит из-за этого переживать. Просто сделайте первый шаг уже сегодня! Жизнь — это движение. Куда вы придете — зависит только от вас. А что выбираете вы сейчас?

Не позволяй оправданиям тянуть тебя вниз.

Приходи на следующую тренировку в Казани!;)

Хотите получать новые статьи?

Введите свой email:

С уважением, Галина Жолдош

Купить здесь баннер

Купить здесь баннер

Купить здесь баннер

Купить здесь баннер

35 комментариев: Жизнь — это движение!

  • Александр Майер говорит:

    Галина, здравствуй! А я вот и не знал о твоих увлечениях спортом и ЗОЖ. Очень похвально, честно. В современное время нечасто встретишь людей, занимающихся спортом или ведущих активный образ жизни. Обычно все сводится к такому: «Я давеча на сноуборде гонял, я за ЗОЖ», а потом этот же чел идет в кабак и отмечает свое «катание».

    Каюсь, я тоже все реже занимаюсь спортом в последние несколько лет (в последний год вообще забросил это дело). И корю себя за это. И скучаю по спортзалу. Ведь ты правильно подметила то, что, занимаясь в группе, в спортзале, в команде, все проходит гораздо продуктивней, интересней. Есть и соревновательный дух, и дух коллективизма. В общем, домашние занятия с этим не сравнятся. Я вот дома берусь за гантели, потягаю-потягаю, и мне становится скучно. А, ну его, лучше в нете посижу =)) В спортзале такого не бывает: если пришел заниматься, то выкладываешься по полной.

    В общем к чему я это все? Да к тому, что спорту нужно уделять достойное внимание, и нужное количество времени. Ведь это гораздо полезней, чем многие другие занятия.

    Галина, а тебе желаю успехов в этой области и интересных знакомств «по клубу».

    • Галина Жолдош говорит:

      Привет, Александр 🙂 Спасибо за похвалы. Веду такой образ жизни и мне кажется, что он еще не очень активный. Так, активненький 😆
      А то, что тренировки дома и в зале отличаются — это правда. Атмосфера совсем другая. Хотя есть люди, которые отлично себя контролируют самостоятельно. Но для этого нужно выработать железную дисциплину.
      Для меня главный прогресс в том, что моя мам вчера вместе со мной зарядку делала ! Пример заразительный.

      • Александр Майер говорит:

        ЗОЖ, он и есть ЗОЖ =) Для кого-то необходимы ежедневные занятия, а кому-то достаточно и пару раз в недель себя этому посвящать. Поэтому степень активности здесь не столь принципиальна. Принципиальна сама поддержка такого ОЖ 🙂

        А за то, что ты еще и близких «заражаешь», двойной респект тебе 😉

  • Людмила говорит:

    Как здорово, что у вас есть такое увлечение.Это и общение с людьми, близкими по духу, и укрепление здоровья, и отдых от всех домашних проблем. Желаю вам, Галина, здоровья и новых рекордов.

  • Вера говорит:

    Это замечательно, Галина. когда есть увлечение, да еще такое, что способствует физическому развитию. Добавить еще энергетики и взлет!…
    Мой муж Сергей в юности занимался в спортивной секции легкой атлетики и до сих пор бегает по утрам, сочетая это увлечение с энергетическими практиками, которыми мы занимаемся вместе. Получает от всего процесса массу удовольствия.
    Сын пошел по стопам папы, а дочка занимается серьезно синхронным плаванием.
    Я не очень люблю бег. Но обожаю танцы, фитнес, плавание.

    • Галина Жолдош говорит:

      А я за любую движуху =) И танцы люблю, и фитнес, и плавание, и бег, и вообще физические нагрузки )) А когда вся семья занимается — это прекрасно!

      Человеку нужно движение! А сейчас такое время, что все чаще за работой приходится долго сидеть у компьютера. Это нужно как-то компенсировать.

  • Елизавета говорит:

    Спорт — это позитив и здоровье! Когда у меня выпадает немного свободного времени, я езжу на велосипеде…чувство непередаваемое! Рада за вас! 😛

  • Мой, уже покойный дед, частенько говорил одну замечательную фразу: «Движение — это жизнь!» Ведь, это действительно так. Сам стараюсь в выходные нагулять километров 20 в день по морю или лесу.

    • Галина Жолдош говорит:

      Дед все правильно говорил 🙂
      И все-таки хорошо, когда есть под боком море или лес )) Там гулять всегда в радость. И 20 километров не заметишь, как пройдешь! Красота 😛

  • Любовь говорит:

    Если полюбишь какой-нибудь вид спорта, то это уже наверно навсегда. Бегать я не особо люблю, а вот плавать и заниматься аэробикой с элементами фитнеса мне очень нравится. Если случаются по каким-либо причинам перерывы, то сразу же наинаешь ощущать, что чего-то важного не достает в жизни. Я тоже в этом году записалась в спортивный комплекс, хожу почти каждый день туда с огромным удовольствием.

  • Арина говорит:

    Вы , молодец, Галина. Бег — это замечательная медитация. Об этом Ошо тоже писал.
    В годы учебы ( в школе и институте) я тоже часто бегал, была участником различных соревнований( на любительском уровне). С той поры все потихонечку заглохло. Но движение люблю до сих пор. Обожаю быструю ходьбу, а также прогулки на природе в активном темпе.

  • Арина говорит:

    Не удержалась, заглянула в инет и обнаружила,что в Москве тоже есть такой беговой клуб Nike Кто знает…. ❓ может и я туда приду 😛

  • Галина говорит:

    С бегом тоже как-то не сильно дружу 😳 как-то не получается, наверное, это все от лени. Зато вот пешие прогулки очень люблю. И полезно, и настроение поднимается)

  • Алексей говорит:

    Бегать — это классно! Многие не задумываются, почему дети редко ходят, а почти всегда бегают. Бег так же естественен для человека как и лежание, сидение, ходьба.
    Сам люблю бегать, ведь после 15-ти минут бега выделяются гормоны счастья 🙂

    • Галина Жолдош говорит:

      Да! Ученые доказали, что во время бега вырабатывается гормон счастья, и я сразу поняла, почему мне так нравится этим заниматься ))) Бегать — это классно!

  • Светлана говорит:

    В компании бегать намного лучше и веселей. Тогда и заниматься легче, так как рядом такое воодушевление и моральная поддержка.

  • Вулфик говорит:

    Галина, ты говоришь про бег: «Чем мне нравится этот вид спорта, так это тем, что не нужно соревноваться с другими(например, как в борьбе или в боксе). Здесь в первую очередь нужно победить себя. Все барьеры стоят лишь в голове.».
    Соглашусь с тем, что барьеры стоят лишь в голове. Но вот спешу заметить, что в боксе также самым главным соперником являешься ты сам себе! Самое главное: насколько ты готов к бою.
    Ведь сам бой в боксе, в первую очередь, — это преодоление себя, своих возможностей.

    • Галина Жолдош говорит:

      Пожалуй, в любом спорте главное — преодолеть себя. Просто в беге нет такого жесткого противостояния лицо к лицу с соперником.